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Segundo um estudo citado pela BBC News , “as crianças inteligentes são mais propensos a se tornarem vegetarianas mais tarde na vida.”

Uma equipe da Universidade de Southampton descobriu que OS vegetarianos possuem cinco pontos de QI a mais. . . Investigadores. Dissem que podem explicar por que pessoas com QI mais alto são mais saudáveis como uma dieta vegetariana estava ligada a menores taxas de doenças cardíacas e obesidade. . .. Os homens que eram vegetarianos apresentaram um QI de 106, em comparação com 101 para não-vegetarianos, enquanto as mulheres vegetarianas  tem uma média de 104  em comparação com 99 das não-vegetarianas.

O estudo  foi relatada no British Medical Journal .

Não tenho a certeza que tudo isso significa, mas não pode ser ruim para ser vegetariano.

“Nós sempre soubemos que o vegetarianismo é uma escolha inteligente e compassivo que beneficia os animais, as pessoas e o meio ambiente”, diz Liz O’Neill da Sociedade Vegetariana.

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Matéria Alimentar

Publicado: outubro 8, 2010 em Longevidade, Saúde

listas de Compras promover escolhas saudáveis.

(Um artigo de Sinais dos Tempos® )

food_mattersSe você quiser reduzir a compra por impulso, poupar dinheiro e fazer melhores escolhas alimentares, reserve alguns minutos para planejar uma lista de compras antes de chegar ao supermercado.

Porque listas Ajuda

Pesquisadores da Duke University, da University of California, Los Angeles, e da Universidade da Flórida confirmaram o que muitos de nós sempre suspeitei: Quando confrontados com o que comprar no supermercado sem uma lista de compras, a decisão é tomada através Estímulo baseados
.

Isto significa, baseamos nossa compra sobre o que está diretamente em nossa frente, independentemente de que realmente precisamos ou se é bom para nós.

Visitando alguns corredores de supermercado, sem plano ou limites pode causar danos significativos em termos de calorias, gorduras e açúcares  que você e sua família consumirão. Compare ser alvo de comercialização em um corredor de doces versus um corredor de produtos frescos!

listas de compras Planejamento é particularmente importante se você tem filhos, se você está frágil, se você vive uma vida agitada, ou se você está tentando gerenciar uma condição médica. Ela vai lhe poupar tempo e reduzir a ansiedade associada a esta questão mais frequentes, pouco antes da hora da refeição: “O que há para o jantar”

Como Planejar e Comprar

1. Planeje as suas refeições de uma semana de antecedência, e compile uma lista dos itens de alimento que você vai precisar para preparar e cozinhar as suas refeições.

2. A maioria da lista deve conter os itens para refeições saudáveis e opções de lanches, coloque um limite no número e / ou na quantidade de alimentos ricos, como o bolo, sorvete, batata frita ou chocolate.

3. Procure por “real”, alimentos e aqueles que são minimamente processados, por exemplo, olhar para suco de fruta 100 por cento ou pão integral.

4. Pense em variedade. Escolha frutas da estação e tente legumes novos em suas receitas favoritas.

5. alimentos orgânicos são uma ótima opção, mas não o mais econômico. De qualquer forma, enfatizar mais alimentos vegetais e menos carnes e gordura dos produtos lácteos completo em seu carrinho de compras.


 

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De acordo com pesquisas recentes, o que foi feito pela National Geographic:

De longe, o fato mais surpreendente é que os adventistas do sétimo dia são a única cultura que não está perdendo a sua longevidade. Parece que o seu comportamento positivo, saudável está desempenhando um papel importante. Adventistas do sétimo dia voltaram a impor o pensamento positivo, seguindo um estilo de vida vegetariano. Eles não têm o hábito de fumar ou beber, e exercício físico é uma parte importante da sua vida. Como as pessoas têm um dia de descanso a cada semana em que se desligue totalmente e que é o sábado.Esses fatores parecem desempenhar um papel significativo na sua longevidade.

Se você quiser ver seus netos crescerem, isso vai depender das escolhas que você faz. A genética representa apenas 30% por quanto tempo você vive … quanto tempo você vive é até seu estilo de vida.